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Im Erstgespräch lernen wir uns unverbindlich kennen, klären deine Erwartungen und Ziele und schauen gemeinsam, ob Coaching für dich gerade der richtige Weg ist. Ich erkläre dir meine Methoden und wie diese dir helfen könnten. Du entscheidest dann, ob das Coaching mit mir der richtige Weg ist für dich.

Coaching unterstützt dich in Phasen von Veränderung, Überforderung oder Selbstzweifeln. Es hilft dir, Klarheit zu gewinnen, innere Stärke aufzubauen und mutige Schritte zu gehen – beruflich wie privat. Es geht nicht darum zu optimieren oder Idealen hinterherzutragen, sondern darum, dass du durch professionelle Anleitung lernst, deine Herausforderungen zu meistern und Entscheidungen zu treffen.

Coaching richtet sich an Menschen, die grundsätzlich handlungsfähig sind, aber an einem Punkt Orientierung oder Unterstützung brauchen. Therapie hingegen arbeitet stärker an psychischen Erkrankungen oder tiefgreifenden Traumata.

Das ist individuell und hängt von deinem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen eine längere Begleitung. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viele Termine du wahrnehmen möchtest.

Ja. Du kannst frei wählen, ob wir vor Ort oder per Video arbeiten. So findest du die Form, die am besten zu deinem Alltag passt.